Baby Layers sugiere un saco de dormir, porque la American Academy of Pediatrics aconseja una manta que se lleva puesta y nada de ropa de cama suelta. Para una habitación de 16–20°C The Lullaby Trust describe también otra forma: un pijama con pies bajo una manta ligera, bien remetida. En la app es una elección que puedes hacer, marcada como fuentes que difieren, y la tabla la muestra en esas habitaciones.
Lo que sugiere la app para dormir, con la manta remetida donde la ofrece, para un bebé de hasta un año:
26–30°C: body de manga corta. Habitación cálida: basta una sola capa ligera, sin saco. 24–25°C: body de manga corta (0,5 TOG). Un saco ligero de 0,5 TOG sobre un body de manga corta. 21–23°C: body de manga corta (1,0 TOG). Un saco de 1,0 TOG sobre un body es un buen comienzo. 16–20°C: body de manga larga, pijama con pies y manta ligera, remetida. Un pijama con pies bajo una manta ligera, bien remetida, en lugar del saco. 12–15°C: body de manga larga y pijama con pies (2,5 TOG). Habitación fresca: añade un pijama con pies bajo un saco de 2,5 TOG.
Con manta, como la describe The Lullaby Trust: los pies tocando el pie de la cuna, para que el bebé no pueda escurrirse debajo, y la manta bien remetida, sin pasar de los hombros. Nunca una manta sobre un saco, y una manta doblada cuenta como dos.
Desde 26°C no hace falta saco: un solo body de manga corta y nada encima. En una habitación entre las dos, o más fresca que 16–20°C, la app sugiere el saco, porque solo ofrece la manta para la habitación que indica The Lullaby Trust.
Un recién nacido envuelto lleva la envoltura en lugar del saco, hasta las primeras señales de que se da la vuelta, hacia los tres meses. Nunca gorro para dormir: un bebé se refresca por la cabeza.
Nunca gorro para dormir: un bebé se refresca por la cabeza.
Mejor algo fresco que con demasiado calor: nada hace el saco más abrigado que la tabla.
Tócale la nuca: caliente pero sin sudor es lo justo.