Baby Layers schlägt einen Schlafsack vor, denn die American Academy of Pediatrics rät zu einer tragbaren Decke und keinem losen Bettzeug. Für einen Raum mit 16–20°C beschreibt der Lullaby Trust auch einen anderen Weg: einen Schlafoverall unter einer leichten Decke, fest eingesteckt. In der App ist das eine Wahl, die du treffen kannst, mit dem Hinweis, dass die Quellen sich unterscheiden, und die Tabelle zeigt sie in diesen Räumen.
Was die App zum Schlafen vorschlägt, mit der eingesteckten Decke, wo sie sie anbietet, für ein Baby bis ein Jahr:
26–30°C: Kurzarm-Body. Warmer Raum — eine einzige leichte Schicht genügt, kein Sack nötig. 24–25°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG). Ein leichter 0,5 TOG Sack über einem Kurzarm-Body. 21–23°C: Kurzarm-Body (1,0 TOG). Ein 1,0 TOG Sack über einem Body ist ein guter Anfang. 16–20°C: Langarm-Body, Schlafoverall und Leichte Decke, eingesteckt. Ein Schlafoverall unter einer leichten Decke, fest eingesteckt, statt des Schlafsacks. 12–15°C: Langarm-Body und Schlafoverall (2,5 TOG). Kühler Raum — leg einen Sleepsuit unter einen 2,5 TOG Sack.
Mit Decke, wie der Lullaby Trust es beschreibt: Füße ans Fußende des Bettchens, damit dein Baby nicht unter die Decke rutschen kann, und die Decke fest eingesteckt, höchstens bis zu den Schultern. Nie eine Decke über einem Schlafsack, und eine doppelt gelegte Decke zählt als zwei.
Ab 26°C braucht es gar keinen Schlafsack: ein einzelner Kurzarm-Body und nichts darüber. In einem Raum dazwischen oder kühler als 16–20°C schlägt die App den Schlafsack vor, denn sie bietet die Decke nur für den Raum an, für den der Lullaby Trust sie nennt.
Ein gepucktes Neugeborenes trägt das Pucktuch statt des Schlafsacks, bis zu den ersten Anzeichen des Drehens, etwa mit drei Monaten. Nie eine Mütze zum Schlafen: Ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab.
Nie eine Mütze zum Schlafen — ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab.
Etwas kühl ist sicherer als zu warm: Nichts macht den Schlafsack wärmer als die Tabelle.
Prüfe den Nacken — warm, aber nicht verschwitzt bedeutet genau richtig.