Com o ar condicionado ligado, a resposta do app é a mesma de qualquer quarto: ela segue a temperatura do quarto onde o bebê dorme. Ela pode ser diferente do número marcado no controle, então confira o próprio quarto e leia a linha dele.
O que o app sugere para dormir num quarto com ar condicionado, para um bebê de até um ano:
26–30°C: body de manga curta. Quarto quente. Uma camada fina basta, sem saco de dormir. 24–25°C: body de manga curta (0,5 TOG). Saco leve de 0,5 TOG sobre um body de manga curta. 21–23°C: body de manga curta (1,0 TOG). Saco de 1,0 TOG sobre um body é um bom começo. 18–20°C: body de manga longa (2,5 TOG). Saco de 2,5 TOG sobre um body de manga longa.
E acordado, em casa no mesmo quarto:
24–30°C: body de manga curta. Casa quente. Uma camada fina provavelmente basta. Pernas podem ficar de fora. 21–23°C: body de manga curta e meias. Quarto agradável. Blusa fina e meias. 18–20°C: body de manga longa, calça e meias. Quarto comum. Uma camada fina da cabeça aos pés.
O Lullaby Trust recomenda um quarto a 16–20°C para o sono do bebê. Num quarto refrescado até aí, um saco de dormir com o TOG do quarto resolve: um saco mais quente para um quarto mais fresco, e nunca uma coberta por cima.
Se o quarto esfriar durante a noite com o ar ligado, a linha do quarto mais fresco é a que vale. O bebê fica mais seguro um pouco fresco do que com calor demais, então o app nunca sugere um saco mais quente do que a tabela dos fabricantes para o quarto.
A partir de 26°C, com o ar ligado ou desligado, uma única camada leve e nenhum saco. Um ventilador pode mover o ar, desde que não fique apontado para o bebê. Acordado no mesmo quarto, a segunda tabela mostra o que vestir em casa.
0–3 meses, 24°C: body de manga curta (0,5 TOG). 3–6 meses, 24°C: body de manga curta (0,5 TOG). 6–12 meses, 24°C: body de manga curta (0,5 TOG). 1–3 anos, 24°C: body de manga curta (0,5 TOG).
Nunca touca para dormir — o bebê perde calor pela cabeça.
Um saco de dormir, nunca uma coberta solta.
Mais seguro um pouco fresco do que quente demais: nada deixa o saco mais quente que a tabela.
Um ventilador pode mexer o ar — só não apontado para o bebê.
Confira a nuca. Quente, mas sem suor, está no ponto.