Met de airco aan is het antwoord van de app hetzelfde als in elke kamer: het gaat uit van de temperatuur van de kamer waar je baby slaapt. Die kan verschillen van het getal op de afstandsbediening, dus controleer de kamer zelf en lees die rij.
Wat de app voorstelt om te slapen in een gekoelde kamer, voor een baby tot een jaar:
26–30°C: rompertje met korte mouwen. Warme kamer — één lichte laag is genoeg, geen slaapzak nodig. 24–25°C: rompertje met korte mouwen (0,5 TOG). Een lichte 0,5 TOG slaapzak over een rompertje met korte mouwen. 21–23°C: rompertje met korte mouwen (1,0 TOG). Een 1,0 TOG slaapzak over een rompertje is een goed begin. 18–20°C: rompertje met lange mouwen (2,5 TOG). Een 2,5 TOG slaapzak over een rompertje met lange mouwen.
En wakker, thuis in dezelfde kamer:
24–30°C: rompertje met korte mouwen. Warm thuis — één lichte laag is waarschijnlijk ruim voldoende. Blote beentjes zijn prima. 21–23°C: rompertje met korte mouwen en sokken. Aangename kamer — een licht bovenstukje en sokken. 18–20°C: rompertje met lange mouwen, broek en sokken. Een gewone kamer — één lichte laag van top tot teen.
The Lullaby Trust raadt een kamer van 16–20°C aan voor het slapen van een baby. In een kamer die zo ver gekoeld is, volstaat een slaapzak met de TOG voor de kamer: een warmere slaapzak voor een koelere kamer, en nooit een deken erover.
Koelt de kamer in de loop van de nacht af met de airco aan, dan is de rij voor de koelere kamer de juiste. Een tikje koel is veiliger dan te warm, dus de app stelt nooit een warmere slaapzak voor dan de tabel van de makers voor de kamer.
Vanaf 26°C, met of zonder airco, één lichte laag en geen slaapzak. Een ventilator mag de lucht laten bewegen, alleen niet op de baby gericht. Wakker in dezelfde kamer laat de tweede tabel zien wat je thuis aantrekt.
0–3 maanden, 24°C: rompertje met korte mouwen (0,5 TOG). 3–6 maanden, 24°C: rompertje met korte mouwen (0,5 TOG). 6–12 maanden, 24°C: rompertje met korte mouwen (0,5 TOG). 1–3 jaar, 24°C: rompertje met korte mouwen (0,5 TOG).
Nooit een mutsje om te slapen — een baby koelt af via het hoofd.
Een slaapzak, nooit een losse deken.
Een tikje koel is veiliger dan te warm: niets maakt de slaapzak warmer dan de tabel.
Een ventilator mag de lucht laten bewegen — alleen niet op de baby gericht.
Voel in de nek — warm maar niet bezweet betekent precies goed.