Con el aire acondicionado encendido, la respuesta de la app es la misma que en cualquier habitación: sigue la temperatura del cuarto donde duerme tu bebé. Puede ser distinta del número del mando, así que comprueba la propia habitación y lee su fila.
Lo que sugiere la app para dormir en una habitación con aire acondicionado, para un bebé de hasta un año:
26–30°C: body de manga corta. Habitación cálida: basta una sola capa ligera, sin saco. 24–25°C: body de manga corta (0,5 TOG). Un saco ligero de 0,5 TOG sobre un body de manga corta. 21–23°C: body de manga corta (1,0 TOG). Un saco de 1,0 TOG sobre un body es un buen comienzo. 18–20°C: body de manga larga (2,5 TOG). Un saco de 2,5 TOG sobre un body de manga larga.
Y despierto, en casa en la misma habitación:
24–30°C: body de manga corta. Calor en casa: una capa ligera probablemente sobra. Las piernas al aire están bien. 21–23°C: body de manga corta y calcetines. Habitación agradable: una prenda ligera y calcetines. 18–20°C: body de manga larga, pantalón y calcetines. Una habitación normal: una capa ligera de pies a cabeza.
The Lullaby Trust recomienda una habitación a 16–20°C para el sueño del bebé. En un cuarto refrescado hasta ahí basta un saco de dormir con el TOG de la habitación: un saco más abrigado para un cuarto más fresco, y nunca una manta encima.
Si la habitación se enfría durante la noche con el aire encendido, la fila del cuarto más fresco es la que cuenta. Un bebé está más seguro algo fresco que con demasiado calor, así que la app nunca sugiere un saco más abrigado que la tabla de los fabricantes para la habitación.
Desde 26°C, con el aire encendido o apagado, una sola capa ligera y sin saco. Un ventilador puede mover el aire, siempre que no apunte al bebé. Despierto en la misma habitación, la segunda tabla muestra qué ponerle en casa.
0–3 meses, 24°C: body de manga corta (0,5 TOG). 3–6 meses, 24°C: body de manga corta (0,5 TOG). 6–12 meses, 24°C: body de manga corta (0,5 TOG). 1–3 años, 24°C: body de manga corta (0,5 TOG).
Nunca gorro para dormir: un bebé se refresca por la cabeza.
Un saco de dormir, nunca una manta suelta.
Mejor algo fresco que con demasiado calor: nada hace el saco más abrigado que la tabla.
Un ventilador puede mover el aire, pero sin apuntar al bebé.
Tócale la nuca: caliente pero sin sudor es lo justo.