Mit eingeschalteter Klimaanlage ist die Antwort der App dieselbe wie in jedem Raum: Sie richtet sich nach der Temperatur des Zimmers, in dem dein Baby schläft. Die kann von der Zahl auf der Fernbedienung abweichen, also prüf den Raum selbst und lies seine Zeile.
Was die App zum Schlafen in einem gekühlten Raum vorschlägt, für ein Baby bis ein Jahr:
26–30°C: Kurzarm-Body. Warmer Raum — eine einzige leichte Schicht genügt, kein Sack nötig. 24–25°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG). Ein leichter 0,5 TOG Sack über einem Kurzarm-Body. 21–23°C: Kurzarm-Body (1,0 TOG). Ein 1,0 TOG Sack über einem Body ist ein guter Anfang. 18–20°C: Langarm-Body (2,5 TOG). Ein 2,5 TOG Sack über einem Langarm-Body.
Und wach, zu Hause im selben Raum:
24–30°C: Kurzarm-Body. Warm zu Hause — eine leichte Schicht ist wahrscheinlich reichlich. Nackte Beine sind in Ordnung. 21–23°C: Kurzarm-Body und Socken. Angenehmer Raum — ein leichtes Oberteil und Socken. 18–20°C: Langarm-Body, Hose und Socken. Ein normaler Raum — eine leichte Schicht von Kopf bis Fuß.
Der Lullaby Trust empfiehlt einen Raum mit 16–20°C für den Babyschlaf. In einem so weit gekühlten Raum reicht ein Schlafsack mit dem TOG-Wert für den Raum: ein wärmerer Schlafsack für einen kühleren Raum, und nie eine Decke darüber.
Kühlt der Raum mit der Klimaanlage im Lauf der Nacht ab, gilt die Zeile für den kühleren Raum. Ein Baby ist etwas kühl sicherer als zu warm, deshalb schlägt die App nie einen wärmeren Schlafsack vor als die Tabelle der Hersteller für den Raum.
Ab 26°C, mit oder ohne Klimaanlage, eine einzige leichte Schicht und kein Schlafsack. Ein Ventilator kann die Luft bewegen, nur nicht auf das Baby gerichtet. Wach im selben Raum zeigt die zweite Tabelle, was zu Hause passt.
0–3 Monate, 24°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG). 3–6 Monate, 24°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG). 6–12 Monate, 24°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG). 1–3 Jahre, 24°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG).
Nie eine Mütze zum Schlafen — ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab.
Ein Schlafsack, nie eine lose Decke.
Etwas kühl ist sicherer als zu warm: Nichts macht den Schlafsack wärmer als die Tabelle.
Ein Ventilator kann die Luft bewegen — nur nicht auf das Baby gerichtet.
Prüfe den Nacken — warm, aber nicht verschwitzt bedeutet genau richtig.