Sıcak bir yatak odasında uyku tulumu çıkar. 26°C ve üzerinde uygulama tek bir kısa kollu body önerir ve hiç uyku tulumu önermez. Bu, üreticilerin tablolarından bir adım daha hafiftir, çünkü bebek için biraz serin, fazla sıcaktan daha güvenlidir.
Uygulamanın sıcak bir odada uyku için önerdikleri, bir yaşa kadar bir bebek için:
26–30°C: kısa kollu body. Sıcak oda. Tek ince kat yeter, uyku tulumu yok. 24–25°C: kısa kollu body (0,5 TOG). Kısa kollu body üzerine hafif bir 0,5 TOG uyku tulumu. 22–23°C: kısa kollu body (1,0 TOG). Body üzerine 1,0 TOG uyku tulumu iyi bir başlangıç.
Ve aynı odada uyanıkken:
24–30°C: kısa kollu body. Ev sıcak. Tek ince kat muhtemelen yeter. Bacaklar açık kalabilir. 22–23°C: kısa kollu body ve çorap. Rahat bir oda. İnce üst ve çorap.
The Lullaby Trust, bebeğin uykusu için 16–20°C bir oda önerir. Bunun üzerinde, imkânın varsa odayı biraz serinletmek en çok işe yarar. Vantilatör havayı hareket ettirebilir, yeter ki bebeğe doğru çevrilmesin.
The Lullaby Trust'a göre gerçek sıcakta tek başına bez yeterli olabilir. Oda ne kadar sıcak ya da serin görünürse görünsün asla şapka yok ve üstüne örtü yok.
Aynı odada uyanıkken, ikinci tabloda görüldüğü gibi, tek ince kat yeter.
0–3 ay, 27°C: kısa kollu body. 3–6 ay, 27°C: kısa kollu body. 6–12 ay, 27°C: kısa kollu body. 1–3 yaş, 27°C: kısa kollu body.
Uykuda asla şapka yok — bebek başından serinler.
Uyku tulumu, asla gevşek battaniye değil.
Biraz serin, fazla sıcaktan daha güvenli: hiçbir şey uyku tulumunu tablodan daha sıcak yapmaz.
Vantilatör havayı hareket ettirebilir — yeter ki bebeğe doğru çevrilmesin.
Enseye bak. Sıcak ama terli değilse tam kararında.