In una cameretta calda il sacco si toglie. Da 26°C l'app suggerisce un solo body a maniche corte e nessun sacco, un passo più leggero delle tabelle dei produttori, perché un bambino è più al sicuro un po' fresco che troppo caldo.
Cosa suggerisce l'app per la nanna in una stanza calda, per un bambino fino a un anno:
26–30°C: body a maniche corte. Stanza calda: basta un solo strato leggero, niente sacco. 24–25°C: body a maniche corte (0,5 TOG). Un sacco leggero 0,5 TOG sopra un body a maniche corte. 22–23°C: body a maniche corte (1,0 TOG). Un sacco 1,0 TOG sopra un body è un buon inizio.
E da sveglio, nella stessa stanza:
24–30°C: body a maniche corte. Caldo in casa: uno strato leggero probabilmente basta e avanza. Le gambe scoperte vanno bene. 22–23°C: body a maniche corte e calzini. Stanza confortevole: una maglietta leggera e calzini.
The Lullaby Trust consiglia una stanza a 16–20°C per la nanna del bambino. Oltre questo, rinfrescare un po' la stanza, se puoi, aiuta più di tutto. Un ventilatore può muovere l'aria, purché non sia puntato sul bambino.
Con il caldo vero, The Lullaby Trust dice che può bastare anche solo il pannolino. Mai un cappellino, e niente coperte sopra, per quanto calda o fresca sembri la stanza.
Da sveglio nella stessa stanza, uno strato leggero è più che sufficiente, come mostra la seconda tabella.
0–3 mesi, 27°C: body a maniche corte. 3–6 mesi, 27°C: body a maniche corte. 6–12 mesi, 27°C: body a maniche corte. 1–3 anni, 27°C: body a maniche corte.
Mai un cappellino per la nanna: un bambino si rinfresca dalla testa.
Un sacco nanna, mai una coperta libera.
Meglio un po' fresco che troppo caldo: niente rende il sacco più caldo della tabella.
Un ventilatore può muovere l'aria, purché non sia puntato verso il bambino.
Tocca la nuca: calda ma non sudata vuol dire giusto così.