Dans une chambre chaude, la gigoteuse s'enlève. À partir de 26°C, l'application suggère un simple body à manches courtes et pas de gigoteuse du tout, un cran plus léger que les tableaux des fabricants, car un bébé est plus en sécurité un peu au frais que trop au chaud.
Ce que l'application suggère pour dormir dans une chambre chaude, pour un bébé jusqu'à un an :
26–30°C: body à manches courtes. Pièce chaude : une seule couche légère suffit, pas besoin de gigoteuse. 24–25°C: body à manches courtes (0,5 TOG). Une gigoteuse légère 0,5 TOG sur un body à manches courtes. 22–23°C: body à manches courtes (1,0 TOG). Une gigoteuse 1,0 TOG sur un body, c'est un bon début.
Et éveillé, dans la même pièce :
24–30°C: body à manches courtes. Chaud à la maison : une couche légère suffit sans doute. Les jambes nues, c'est bien. 22–23°C: body à manches courtes et chaussettes. Pièce confortable : un haut léger et des chaussettes.
The Lullaby Trust recommande une chambre à 16–20°C pour le sommeil d'un bébé. Au-delà, rafraîchir un peu la chambre, si vous le pouvez, aide le plus. Un ventilateur peut brasser l'air, mais sans être dirigé vers le bébé.
Par forte chaleur, selon The Lullaby Trust, une simple couche-culotte peut suffire. Jamais de bonnet, et rien par-dessus, quelle que soit la sensation de chaud ou de frais dans la chambre.
Éveillé dans la même pièce, une couche légère suffit largement, comme le montre le second tableau.
0–3 mois, 27°C: body à manches courtes. 3–6 mois, 27°C: body à manches courtes. 6–12 mois, 27°C: body à manches courtes. 1–3 ans, 27°C: body à manches courtes.
Jamais de bonnet pour dormir : un bébé se rafraîchit par la tête.
Une gigoteuse, jamais de couverture libre.
Mieux vaut un peu frais que trop chaud : rien ne rend la gigoteuse plus chaude que le tableau.
Un ventilateur peut brasser l'air, mais sans être dirigé vers le bébé.
Touchez la nuque : chaude mais pas moite, c'est juste ce qu'il faut.