In einem heißen Schlafzimmer kommt der Schlafsack weg. Ab 26°C schlägt die App einen einzelnen Kurzarm-Body und gar keinen Schlafsack vor, eine Stufe leichter als die Tabellen der Hersteller, denn ein Baby ist etwas kühl sicherer als zu warm.
Was die App zum Schlafen in einem warmen Raum vorschlägt, für ein Baby bis ein Jahr:
26–30°C: Kurzarm-Body. Warmer Raum — eine einzige leichte Schicht genügt, kein Sack nötig. 24–25°C: Kurzarm-Body (0,5 TOG). Ein leichter 0,5 TOG Sack über einem Kurzarm-Body. 22–23°C: Kurzarm-Body (1,0 TOG). Ein 1,0 TOG Sack über einem Body ist ein guter Anfang.
Und wach, im selben Raum:
24–30°C: Kurzarm-Body. Warm zu Hause — eine leichte Schicht ist wahrscheinlich reichlich. Nackte Beine sind in Ordnung. 22–23°C: Kurzarm-Body und Socken. Angenehmer Raum — ein leichtes Oberteil und Socken.
Der Lullaby Trust empfiehlt einen Raum mit 16–20°C für den Babyschlaf. Darüber hilft es am meisten, den Raum etwas abzukühlen, wenn du kannst. Ein Ventilator kann die Luft bewegen, nur nicht auf das Baby gerichtet.
Bei richtiger Hitze kann laut Lullaby Trust eine Windel allein genügen. Nie eine Mütze und keine Decken darüber, egal wie warm oder kühl sich der Raum anfühlt.
Wach im selben Raum reicht eine leichte Schicht völlig, wie die zweite Tabelle zeigt.
0–3 Monate, 27°C: Kurzarm-Body. 3–6 Monate, 27°C: Kurzarm-Body. 6–12 Monate, 27°C: Kurzarm-Body. 1–3 Jahre, 27°C: Kurzarm-Body.
Nie eine Mütze zum Schlafen — ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab.
Ein Schlafsack, nie eine lose Decke.
Etwas kühl ist sicherer als zu warm: Nichts macht den Schlafsack wärmer als die Tabelle.
Ein Ventilator kann die Luft bewegen — nur nicht auf das Baby gerichtet.
Prüfe den Nacken — warm, aber nicht verschwitzt bedeutet genau richtig.