Un saco de 3,5 TOG es el más abrigado de las tablas de los fabricantes, para una habitación por debajo de 16°C. La app Baby Layers nunca lo sugiere: en una habitación fresca se queda con el saco de 2,5 TOG y añade un pijama con pies debajo.
Menos de 18°C: body de manga larga, pijama con pies y saco de dormir (2,5 TOG).
Las tablas de los fabricantes de sacos indican 3,5 TOG para una habitación a 16°C. Las organizaciones de sueño seguro remiten a esas tablas, y la etiqueta de tu saco manda sobre cualquier tabla.
Por debajo de 18°C, la app se queda con el saco de 2,5 TOG y añade un pijama con pies debajo, sobre un body de manga larga. The Lullaby Trust dice que en una habitación más fresca se puede añadir una capa de ropa o usar un saco más abrigado, y la app elige la capa.
Nada, ni la edad del bebé ni un ajuste de los padres, hace nunca que el saco de la app abrigue más que la tabla. Un bebé está más seguro algo fresco que con demasiado calor.
Si usas un saco de 3,5 TOG, sigue su propia etiqueta para la habitación y lo que va debajo, y tócale la nuca cuando tu bebé ya esté dormido.
Nunca gorro para dormir: un bebé se refresca por la cabeza.
Un saco de dormir, nunca una manta suelta.
Mejor algo fresco que con demasiado calor: nada hace el saco más abrigado que la tabla.
Tócale la nuca: caliente pero sin sudor es lo justo.