2,5 TOG-sovpåse: rumstemperatur och vad som ska under

En 2,5 TOG-sovpåse i Baby Layers-appen: för ett rum på 12–20°C. Vad som ska under, efter ålder, och hur det står sig mot tillverkarnas tabeller.

En 2,5 TOG-sovpåse är vardagssovpåsen för ett rum inom det spann som organisationerna för säker sömn rekommenderar, och den varmaste som appen någonsin föreslår. Den dyker upp för ett rum på 12–20°C.

18–20°C: långärmad body. Under 18°C: långärmad body och pyjamas med fot.

Sovpåsetillverkarnas tabeller anger 2,5 TOG för ett rum på 16–20°C. Organisationerna för säker sömn hänvisar till de tabellerna, och din sovpåses egen etikett går före alla tabeller.

Baby Layers använder den för 12–20°C, som appens egen tabell nedan visar.

0–3 mån: Under 21°C. 3–6 mån: Under 21°C. 6–12 mån: Under 21°C. 1–3 år: Under 20°C.

Varmare än 20°C: en 1,0 TOG-sovpåse över kortärmad body.

Under 12°C slutar appens spann för sömn.

Aldrig mössa vid sömn. En bebis gör sig av med värme genom huvudet.

En sovpåse, aldrig en lös filt.

Hellre lite svalt än för varmt: inget gör sovpåsen varmare än tabellen.

Ingen varmvattenflaska eller elfilt, och inte intill ett element eller en värmare.

Känn i nacken. Varm men inte svettig är lagom.

Källor

Vilken temperatur är en 2,5 TOG-sovpåse för?

I Baby Layers-appen ett rum på 12–20°C. Tillverkarnas tabeller anger 2,5 TOG för 16–20°C.

Vad ska bebisen ha under en 2,5 TOG-sovpåse?

18–20°C: långärmad body. Under 18°C: långärmad body och pyjamas med fot. Inget ovanpå sovpåsen: den är hela sängkläderna.

Passar en 2,5 TOG-sovpåse för en nyfödd?

Tabellen är densamma från födseln till ett år, och appen klär aldrig en nyfödd varmare än den för sömn. En lindad nyfödd har lindningen i sovpåsens ställe, fram till de första tecknen på att bebisen vänder sig.