Saco de dormir de 2,5 TOG: temperatura y qué ponerle

Un saco de dormir de 2,5 TOG en la app Baby Layers: para una habitación a 12–20°C. Qué va debajo, por edad, y cómo se compara con las tablas de los fabricantes.

Un saco de 2,5 TOG es el saco de todos los días para una habitación dentro del rango que recomiendan las organizaciones de sueño seguro, y el más abrigado que la app llega a sugerir. Aparece para una habitación a 12–20°C.

18–20°C: body de manga larga. Menos de 18°C: body de manga larga y pijama con pies.

Las tablas de los fabricantes de sacos indican 2,5 TOG para una habitación a 16–20°C. Las organizaciones de sueño seguro remiten a esas tablas, y la etiqueta de tu saco manda sobre cualquier tabla.

Baby Layers lo usa para 12–20°C, como muestra su propia tabla de abajo.

0–3 meses: Menos de 21°C. 3–6 meses: Menos de 21°C. 6–12 meses: Menos de 21°C. 1–3 años: Menos de 20°C.

Más cálida que 20°C: un saco de 1,0 TOG sobre body de manga corta.

Por debajo de 12°C termina el rango de la app para dormir.

Nunca gorro para dormir: un bebé se refresca por la cabeza.

Un saco de dormir, nunca una manta suelta.

Mejor algo fresco que con demasiado calor: nada hace el saco más abrigado que la tabla.

Sin bolsa de agua caliente ni manta eléctrica, y lejos de radiadores y estufas.

Tócale la nuca: caliente pero sin sudor es lo justo.

Fuentes

¿Para qué temperatura es un saco de dormir de 2,5 TOG?

En la app Baby Layers, para una habitación a 12–20°C. Las tablas de los fabricantes indican 2,5 TOG para 16–20°C.

¿Qué ponerle al bebé bajo un saco de dormir de 2,5 TOG?

18–20°C: body de manga larga. Menos de 18°C: body de manga larga y pijama con pies. Nada va encima del saco: el saco es toda la ropa de cama.

¿Sirve un saco de 2,5 TOG para un recién nacido?

La tabla es la misma desde el nacimiento hasta el año, y para dormir la app nunca abriga a un recién nacido más que la tabla. Un recién nacido envuelto lleva la envoltura en lugar del saco, hasta las primeras señales de que se da la vuelta.