1,0 TOG slaapzak: welke kamertemperatuur en wat eronder

Een 1,0 TOG slaapzak in de Baby Layers app: voor een kamer van 21–23°C.

Een 1,0 TOG slaapzak is voor een kamer aan de warme kant van comfortabel. In de app komt hij voor bij een kamer van 21–23°C, over een rompertje met korte mouwen.

21–23°C: rompertje met korte mouwen.

De tabellen van slaapzakfabrikanten geven 1,0 TOG voor een kamer van 21–23°C. Organisaties voor veilig slapen verwijzen naar die tabellen, en het label van je eigen slaapzak gaat voor elke tabel.

Baby Layers volgt hier de tabellen.

0–3 maanden: 21–23°C. 3–6 maanden: 21–23°C. 6–12 maanden: 21–23°C. 1–3 jaar: 20–22°C.

Warmer dan 23°C: een 0,5 TOG slaapzak over rompertje met korte mouwen.

Koeler dan 21°C: een 2,5 TOG slaapzak over rompertje met lange mouwen.

Nooit een mutsje om te slapen — een baby koelt af via het hoofd.

Een slaapzak, nooit een losse deken.

Een tikje koel is veiliger dan te warm: niets maakt de slaapzak warmer dan de tabel.

Voel in de nek — warm maar niet bezweet betekent precies goed.

Bronnen

Voor welke temperatuur is een 1,0 TOG slaapzak?

In de Baby Layers app voor een kamer van 21–23°C. De tabellen van fabrikanten geven 1,0 TOG voor 21–23°C.

Wat moet een baby aan onder een 1,0 TOG slaapzak?

21–23°C: rompertje met korte mouwen. Niets gaat over de slaapzak heen: die is het hele beddengoed.

Is een 1,0 TOG slaapzak geschikt voor een pasgeborene?

De tabel is hetzelfde van geboorte tot een jaar, en bij het slapen kleedt de app een pasgeborene nooit warmer aan dan de tabel. Een ingebakerde pasgeborene draagt de inbakerdoek in plaats van de slaapzak, tot de eerste tekenen van omrollen.