1,5 TOG-sovpåse: rumstemperatur och vad som ska under

En 1,5 TOG-sovpåse passar för ett rum på 19–21°C i Baby Layers-appen. Vad som ska under, efter ålder, och vilka sovpåsar appen nämner på var sida.

En 1,5 TOG-sovpåse ligger mellan sovpåsarna på 1,0 och 2,5 TOG som appen nämner. Baby Layers ger den inte som svar, men för ett rum på 19–21°C visar appen att en 1,5 TOG-sovpåse också passar.

21°C: kortärmad body. 19–20°C: långärmad body.

Appens svar nämner en av tre sovpåsar, 0,5 TOG, 1,0 TOG eller 2,5 TOG, stegen i tillverkarnas tabeller som organisationerna för säker sömn hänvisar till. En 1,5 TOG-sovpåse ligger mellan 1,0 och 2,5.

För ett rum på 19–21°C nämner svaret fortfarande sin egen sovpåse, och en rad under säger att en 1,5 TOG-sovpåse också passar. De rummen ligger på den svalare sidan av glappet, eftersom en bebis är säkrare lite sval än för varm.

Den dyker aldrig upp där appen behåller 2,5 TOG-sovpåsen och lägger till en pyjamas med fot under, alltså under 18°C för en bebis upp till ett år.

Ett annat tal på etiketten, som 0,2 eller 1,2? Gå efter närmaste rad i TOG-tabellen och välj den lättare sovpåsen om du är osäker.

Det är på värdena däremellan som tillverkarnas tabeller skiljer sig mest: vissa märken ger 1,5 TOG en egen rad, andra gör den inte alls. Organisationerna för säker sömn hänvisar till de tabellerna, och din sovpåses egen etikett går före alla tabeller.

0–3 mån: 19–21°C. 3–6 mån: 19–21°C. 6–12 mån: 19–21°C. 1–3 år: 18–20°C.

Varmare än 21°C: en 1,0 TOG-sovpåse över kortärmad body.

Svalare än 19°C: en 2,5 TOG-sovpåse över långärmad body.

Aldrig mössa vid sömn. En bebis gör sig av med värme genom huvudet.

En sovpåse, aldrig en lös filt.

Hellre lite svalt än för varmt: inget gör sovpåsen varmare än tabellen.

Känn i nacken. Varm men inte svettig är lagom.

Källor

Vilken temperatur är en 1,5 TOG-sovpåse för?

I Baby Layers-appen ett rum på 19–21°C. Där nämner svaret sin egen sovpåse och visar att en 1,5 TOG-sovpåse också passar. Märken skiljer sig, så din sovpåses egen etikett går före.

Vad ska en bebis ha under en 1,5 TOG-sovpåse?

21°C: kortärmad body. 19–20°C: långärmad body. Inget ovanpå sovpåsen: den är hela sängkläderna.

Är en 1,5 TOG-sovpåse för varm?

Upp till 21°C visar appen att den passar. Varmare än 21°C: en 1,0 TOG-sovpåse över kortärmad body. Vilken sovpåse det än är, känn i nacken när bebisen har somnat in: varm men inte svettig är lagom.

Är en 1,5 TOG-sovpåse för sval?

Från 19°C visar appen att den passar. Svalare än 19°C: en 2,5 TOG-sovpåse över långärmad body. I ett svalt rum är det ett lager under sovpåsen som hjälper, aldrig en filt ovanpå.

Min sovpåse har ett annat tal, som 0,2 eller 1,2. Vad gäller då?

Gå efter närmaste rad i TOG-tabellen och välj den lättare sovpåsen om du är osäker. En bebis är säkrare lite sval än för varm.