0,5 TOG slaapzak: welke kamertemperatuur en wat eronder

Een 0,5 TOG slaapzak in de Baby Layers app: voor een kamer van 24–25°C.

Een 0,5 TOG slaapzak is de lichtste die er is, voor een warme kamer. In de app komt hij voor bij een kamer van 24–25°C, over een rompertje met korte mouwen.

24–25°C: rompertje met korte mouwen.

De tabellen van slaapzakfabrikanten geven 0,5 TOG voor een kamer van 24–26°C. Organisaties voor veilig slapen verwijzen naar die tabellen, en het label van je eigen slaapzak gaat voor elke tabel.

Baby Layers gebruikt hem voor 24–25°C, zoals de eigen tabel hieronder laat zien.

0–3 maanden: 24–25°C. 3–6 maanden: 24–25°C. 6–12 maanden: 24–25°C. 1–3 jaar: 23–24°C.

Warmer dan 25°C: rompertje met korte mouwen, geen slaapzak.

Koeler dan 24°C: een 1,0 TOG slaapzak over rompertje met korte mouwen.

Nooit een mutsje om te slapen — een baby koelt af via het hoofd.

Een slaapzak, nooit een losse deken.

Een tikje koel is veiliger dan te warm: niets maakt de slaapzak warmer dan de tabel.

Een ventilator mag de lucht laten bewegen — alleen niet op de baby gericht.

Voel in de nek — warm maar niet bezweet betekent precies goed.

Bronnen

Voor welke temperatuur is een 0,5 TOG slaapzak?

In de Baby Layers app voor een kamer van 24–25°C. De tabellen van fabrikanten geven 0,5 TOG voor 24–26°C.

Wat moet een baby aan onder een 0,5 TOG slaapzak?

24–25°C: rompertje met korte mouwen. Niets gaat over de slaapzak heen: die is het hele beddengoed.

Is een 0,5 TOG slaapzak geschikt voor een pasgeborene?

De tabel is hetzelfde van geboorte tot een jaar, en bij het slapen kleedt de app een pasgeborene nooit warmer aan dan de tabel. Een ingebakerde pasgeborene draagt de inbakerdoek in plaats van de slaapzak, tot de eerste tekenen van omrollen.