The Lullaby Trust kūdikio miegui rekomenduoja kambarį, kuriame 16–20°C (61–68°F).
Tai intervalas, o ne skaičius, į kurį reikia tiksliai pataikyti. Prie kambario prisitaiko tai, ką kūdikis vilki: kuo šiltesnis kambarys, tuo mažiau jam greičiausiai reikia.
26°C (79°F) ir daugiau: tik trumparankovis glaustinukas, be maišo. 24–25°C (75–77°F): trumparankovis glaustinukas po 0,5 TOG maišu. 21–23°C (70–73°F): glaustinukas po 1,0 TOG maišu. 18–20°C (64–68°F): ilgarankovis glaustinukas po 2,5 TOG maišu. Žemiau 18°C (64°F): ropliukas ir liemenėlė po 2,5 TOG maišu.
Tai pradžios taškai, ne taisyklės. Pakaušis prie kaklo pasako, ar pataikėte.
Kodėl ne šilčiau
NHS teigia, kad perkaitimas didina staigios kūdikių mirties sindromo riziką. Kūdikiui saugiau šiek tiek vėsiau nei per šilta, todėl programėlė niekada nesiūlo šiltesnio maišo nei gamintojų lentelėje tam kambariui, kad ir koks būtų kūdikio amžius.
Jei kambaryje šilta
Mažiau sluoksnių: trumparankovis glaustinukas po lengvu maišu, o nuo 26°C (79°F) jokio maišo.
Šiltame kambaryje orą gali pajudinti ventiliatorius, jei jis nenukreiptas į kūdikį, teigia Red Nose. Galva ir veidas lieka neuždengti.
Jei kambaryje vėsu
Žemiau 16°C (61°F) The Lullaby Trust pataria pridėti papildomą drabužių sluoksnį arba rinktis šiltesnį miego maišą. Programėlė prideda sluoksnį: žemiau 18°C (64°F) ropliuką po 2,5 TOG maišu.
Jokio termoforo ar elektrinės antklodės, o lovelė ne šalia radiatoriaus, šildytuvo ar židinio, teigia NHS. Niekada antklodės ant maišo.
Kambarys po kambario, laipsnis po laipsnio
Visa programėlės naudojama lentelė, su puslapiu kiekvienam laipsniui.