The Lullaby Trust consiglia una stanza a 16–20°C (61–68°F) per la nanna del bambino.
È un intervallo, non un numero da centrare esattamente. Quello che si adatta alla stanza è ciò che indossa il tuo bambino: più la stanza è calda, meno gli serve probabilmente.
26°C (79°F) e oltre: solo un body a maniche corte, niente sacco. 24–25°C (75–77°F): un body a maniche corte sotto un sacco 0,5 TOG. 21–23°C (70–73°F): un body sotto un sacco 1,0 TOG. 18–20°C (64–68°F): un body a maniche lunghe sotto un sacco 2,5 TOG. Sotto 18°C (64°F): una tutina con piedini più un body sotto un sacco 2,5 TOG.
Sono punti di partenza, non regole. È la nuca a dirti se ci hai preso.
Perché non più caldo
L'NHS dice che il surriscaldamento aumenta il rischio di morte improvvisa del lattante (SIDS). Un bambino è più al sicuro un po' fresco che troppo caldo, quindi l'app non suggerisce mai un sacco più caldo della tabella dei produttori per la stanza, qualunque sia l'età del bambino.
Se la stanza è calda
Meno strati: un body a maniche corte sotto un sacco leggero, e da 26°C (79°F) niente sacco.
Un ventilatore può muovere l'aria in una stanza calda, purché non sia puntato sul bambino, dice Red Nose. Testa e viso restano scoperti.
Se la stanza è fresca
Sotto 16°C (61°F), The Lullaby Trust consiglia di aggiungere uno strato di vestiti o scegliere un sacco più caldo. L'app aggiunge uno strato: una tutina con piedini sotto il sacco 2,5 TOG sotto 18°C (64°F).
Niente borsa dell'acqua calda né termocoperta, e il lettino non vicino a un termosifone, una stufetta o un camino, dice l'NHS. Mai una coperta sopra il sacco.
Stanza per stanza, grado per grado
La tabella completa che usa l'app, con una pagina per ogni grado.