Un strat în plus față de tine, mai multe straturi subțiri în loc de unul gros și căciuliță și mănuși afară.
NHS și Academia Americană de Pediatrie sugerează amândouă pe frig un strat în plus față de un adult, iar AAP adaugă mai multe straturi subțiri, căciuliță și mănuși. Așa construiește aplicația o ținută de iarnă, câte o piesă pe rând pe măsură ce temperatura scade.
Afară, grad cu grad
Pentru un bebeluș de 6–12 luni, într-o zi fără vânt și uscată. Jacheta vine sub 10°C (50°F), când un părinte ar purta o haină, și devine jachetă de iarnă sub 2°C (36°F). Mănușile se adaugă sub 6°C (43°F).
Nou-născuții
Nou-născuții țin căldura mai greu, așa că aplicația îi îmbracă ca și cum ar fi puțin mai frig, diferență care dispare treptat până la șase luni. Un copil mic care aleargă e îmbrăcat puțin mai subțire.
Vânt și ploaie
Vântul și umezeala iau căldura mai repede decât o zi fără vânt și uscată la aceeași temperatură. Aplicația îmbracă după senzație, iar pe ploaie adaugă o jachetă ca să țină straturile uscate.
În mașină
Nicio geacă groasă sau salopetă sub centurile scaunului auto. Strânge bine hamul peste straturile subțiri, apoi pune geaca sau o pătură deasupra.
Când intrați înăuntru
Scoate căciulița și straturile exterioare în casă sau într-o mașină, un autobuz ori un tren încălzite. NHS și The Lullaby Trust spun amândouă asta: un bebeluș se răcește prin cap.
Nopțile de iarnă
Alege sacul de dormit după cameră, nu după anotimp. Fără căciuliță la somn și fără pături libere, oricât de frig ar fi afară. Dacă e răcoare în cameră, ajută un strat sub sac, fără sticlă cu apă caldă sau pătură electrică și nu lângă un calorifer sau un radiator.