Meleg hálószobában a zsák lekerül. 26°C hőmérséklettől az alkalmazás egyetlen rövid ujjú bodyt javasol, zsák nélkül, egy lépéssel könnyebben, mint a gyártók táblázatai, mert a babának biztonságosabb kicsit hűvösebben, mint túl melegen.
Amit az alkalmazás meleg szobában alváshoz javasol, egyéves korig:
26–30°C: rövid ujjú body. Meleg szoba — egyetlen könnyű réteg elég, zsák nem kell. 24–25°C: rövid ujjú body (0,5 TOG). Egy könnyű, 0,5 TOG-os zsák egy rövid ujjú body fölött. 22–23°C: rövid ujjú body (1,0 TOG). Egy 1,0 TOG-os zsák egy body fölött jó kiindulás.
És ébren, ugyanabban a szobában:
24–30°C: rövid ujjú body. Otthon meleg van — egy könnyű réteg valószínűleg bőven elég. A csupasz láb rendben van. 22–23°C: rövid ujjú body és zokni. Kellemes szoba — egy könnyű felső és zokni.
A Lullaby Trust 16–20°C hőmérsékletű szobát ajánl a baba alvásához. E fölött, ha megoldható, a szoba kis hűtése segít a legtöbbet. Egy ventilátor mozgathatja a levegőt, csak ne a babára irányítva.
A Lullaby Trust szerint igazi hőségben akár egy pelenka is elég lehet. Soha sapka, és semmi takaró felül, akármilyen melegnek vagy hűvösnek tűnik is a szoba.
Ébren, ugyanabban a szobában egy könnyű réteg bőven elég, ahogy a második táblázat mutatja.
0–3 hónap, 27°C: rövid ujjú body. 3–6 hónap, 27°C: rövid ujjú body. 6–12 hónap, 27°C: rövid ujjú body. 1–3 év, 27°C: rövid ujjú body.
Alváshoz soha sapka — a baba a fején keresztül hűl.
Hálózsák, soha nem laza takaró.
Inkább kicsit hűvös, mint túl meleg: semmi nem teszi a zsákot melegebbé a táblázatnál.
Egy ventilátor mozgathatja a levegőt — csak ne a babára irányítva.
Nézd meg a nyakát — ha meleg, de nem izzadt, akkor éppen jó.